Два человека пострадали в результате аварии на трассе в Никифоровском округе
13 декабря 2023, 17:45
Лента новостей
Медики Никифоровской ЦРБ напомнили об осторожности на зимних улицах
Вторая половина зимы — время резких температурных перепадов, которые вызывают появление гололедицы, наледей и сосулек. Медики Никифоровской больницы рассказали, как избежать травм в опасный период.
Зимой нарушение ПДД может привести к особенно тяжёлым последствиямФото: архив редакции
По данным медицинских работников, наиболее частые повреждения, которые получают пациенты на зимних улицах, черепно-мозговые травмы, переломы костей конечностей и тому подобные тяжёлые повреждения. Причинами становятся скользкие дороги, падение сосулек, недостаточная освещённость.
— Выходя на улицу, важно соблюдать несколько простых правил. Обувь желательно носить на плоской подошве или на низком каблуке, к подошве обуви можно прикрепить полоску наждачной бумаги или обычного лейкопластыря. При ходьбе по сколькой поверхности наступать следует на всю подошву, немного скользя и как можно медленнее, на полусогнутых ногах,
пояснили в Никифоровской ЦРБ.
Также медики посоветовали при выходе из транспорта и спуске по лестнице приподнимать полы длинного пальто или шубы. Не ходить близко к стенам зданий, так как с крыши может упасть сосулька или кусок затвердевшего снега.
На скользких улицах необходимо внимательно смотреть под ноги. Не носить сумки на длинных ручках, которые перемещают центр тяжести и тянут вниз. Помнить, что капюшоны сужают обзор и мешают при переходе улицы своевременно оценить ситуацию на дороге. Руки не стоит держать в карманах — это может помешать ухватиться за что-нибудь при падении.
— Пожилым людям и беременным женщинам в «скользкую» погоду из дома лучше не выходить,
уверены медики.
Несмотря на меры предосторожности, избежать падения удаётся не всегда. Чтобы снизить риск травм, нужно постараться сгруппироваться и принять наиболее безопасное положение тела. Медицинские работники рассказали, как это сделать.
— Если, поскользнувшись, вы потеряли равновесие, не приземляйтесь на выпрямленные руки! Постарайтесь сгруппироваться и сделать поворот в сторону так, чтобы удар пришелся на боковую поверхность туловища. При падении на спину прижмите подбородок к груди, а руки раскиньте шире. Это обезопасит вас от черепно-мозговой травмы. Если падаете со скользкой лестницы, постарайтесь прикрыть лицо и голову руками,
посоветовали в ЦРБ.
Также медики порекомендовали во время гололеда держаться подальше от проезжей части, не перебегать её в неположенных местах. Тормозной путь у автомобилей в гололёд значительно увеличивается, и беспечный пешеход рискует угодить под колёса.
— Будьте особо внимательны при переходе улицы даже на светофорах. Водитель может не успеть остановиться на красный свет. На остановке стойте подальше от края дороги, чтобы не поскользнуться и не угодить под колёса автобуса,
предостерегли медики.
При появлении после падения острой боли в конечностях, отёков суставов, головной боли, головокружения следует немедленно обратиться за медицинской помощью. Медики напомнили, что получить травму можно за секунды, а выздоровление происходит очень медленно.
Лучшей профилактикой против возможных падений и травм медицинские специалисты считают занятия физкультурой. Постоянные тренировки воспитывают умение сохранять равновесие, координировать движения, укрепляют мышцы и связки.
Издания МО
Тамбовской области
Тамбовской области