Спортивное занятие началось со знакомства. Спортсмен рассказал школьникам о себе, о видах спорта, которыми он занимается. Он показал ребятам свой счастливый пояс. Михаил отметил, что спорт помогает добиваться поставленных целей в жизни.
Михаил Высочанский — мастер спорта по борьбе на поясах, чемпион международного турнира, вице-чемпион по стронгмену. Он долгое время занимается силовыми единоборствами и силовым экстримом, много раз становился одним из самых могучих силачей мира.
Тренировка началась с разминки. После выполнения упражнений на развитие всех мышц тела школьники разбились на пары. Михаил Высочанский объяснил ребятам технические моменты и рассказал о нюансах борьбы. С азартом и большим интересом юные спортсмены стали отрабатывать приёмы в стойке и броски.
По итогам тренировки Михаил Высочанский отметил одного из школьников — старшеклассника Никиту Карева. За старания и стремление к выполнению всех поставленных задач он получил в подарок футбольный мяч с автографом спортсмена и добрыми пожеланиями.
Спортивное занятие завершилось беседой. Школьники задали Михаилу Высочанскому интересующие их вопросы.
Организатором тренировки стало Молодёжное правительство региона при поддержке Министерства туризма и молодёжной политики Правительства Тамбовской области. Главная цель мероприятия — формирование здорового образа жизни у молодёжи и подростков.